Grup Terapisi

Grup Terapisi

Bireysel yapılan terapinin belli sayılarda oluşturulan kişilerin birleşiminden oluşan şeklidir. Grup sayısı en az 8-10 kişi ve en fazla 18-20 kişi arasında olmalıdır. Grup terapisinde konular kişilerin ortak bir konu çerçevesinde toplanması gerekir. Burada temel amaç olarak yaşanılan olayları farklı bakış açılarından görmeleri ve bu konuda bireysel yaşanılan durum halinden sıyrılması hedeflenmektedir.

• Yaş Grupları: yapılan terapilerin 18-55 yaş arasında olması ve grup uygunluğuna göre çocuk gruplarda dahil edilebilmektedir.
• Süresi: 1.5 - 2 saat gibi süreler belirlenerek yapılır. Belirlenen günlerde devam eden bir tedavi süreci olur.
• Grup terapi çeşitleri: kapalı grup, açık grup, psikoeğitim grupları şeklindedir.

Grup terapisinin avantajları:

• Öz farkındalık sağlamak, kişi burada sorununu anlama ve onunla ilgili ne gibi çözümler üreteceğini ve de kendisinin bu konuda ki yerini tespit etmesine sağlamak.
• Grup desteğini alarak ilerlemesi, kimi zaman bazı olgularda tek başımıza ilerlemek güç gelse de bizimle aynı durumu paylaşan kişilerin desteği ile ilerlemek bu süreci hızlandırabilir.
• Geri dönüşümler aldığını görebilmek, yapılan ve ilerlenen terapi süresince dış gözlemlerin ve grup içerisinde ki durumunun giderek pozitif bir ivme kazandığını görmesidir.
• Ekonomik olması, maddi imkan kısıtlılığı olan bireyler için daha uygun bir terapi modelidir.
• Güvenli bir ortamda olduğunu hissetmek, grupta bulunan diğer üyelerin kendisi gibi olduğunu görerek daha empatik bir yaklaşımı olacaktır. Bu yaklaşım ise kendisinin daha güvenli bir ortamda kaldığı düşüncesini oluşturacaktır.